睡眠で疲れが取れない人は青・緑・紫で神経の沈静化が必要

朝起きたときに「あ～～疲れた」って思うことがありませんか？ 何時間も寝ているはずなのに、起きてみると「疲れた～」ってことを感じる人は実はけっこう多いんです。

それは寝ている間に体や心、脳が興奮状態からさめないからだそうです。 本来ならば　寝ている間に興奮状態からリラックス状態に落ち着くことで　ぐっすりと眠ることができるのですが なかなか落ち着けない、という事も実際にはかなり多いようです。

そのようなときには　やはり癒しの青、鎮静の青が必要です。 寝具に青を取り入れてもいいですし　青いランプを使って 視覚からも青い色で癒されるのもよいと思います。

また、観葉植物を部屋において目から緑色のエネルギーを入れるのも必要でしょう。 私は考えすぎたり、何か興奮するようなことがあって寝付けないときや

疲れがたまっているのに眠れないときは　オーラソーマの紫のポマンダーを使ったりします。 けっこう鎮静効果が高くていいですよ。 さすが紫色は神経を沈静化する、という効果があるだけ違います！

この間、かなり頭が過敏になってしまい、常に頭が動いているような続き寝てもすぐにおきてしまったので オーラソーマの紫色を使ったら、かなりストンと眠れました。これ、おすすめですよ。